ช่วงนี้ออกกำลังกายที่บ้านปลอดภัยที่สุดครับ ขอบคุณ...

...

วันนี้จะไปคุยกับพี่หนุ่ม Runner's journey บ่ายสองเ...

8 k Lactate Threshold...

เทคนิคความลีนสไตล์นักวิ่ง ep 2 จริงแล้วเราอาจไม่ไ...

เทคนิคความลีนฉบับนักวิ่งของลุง… วิ่งให้ช้าลงหน่อย...

ภาพนี้มีความหมายกับผมพอสมควร… เป็นภาพที่ผมวิ่ง 10...

ขอแรงสักหน่อย นานๆครั้ง...

รักษาสภาพเอาไว้ เก็บระยะทางต่อไป...

จบไปแล้วโตเกียวโอลิมปิก เหลือแต่มาราธอนชีวิตที่ต้อ...